Терапевт Беляева: ребёнку нужно наладить режим сна перед школой

Врач-терапевт Мария Беляева рассказала, что перед началом занятий в школе важно наладить ребёнку режим сна.

«Вовремя ложиться, просыпаться в одно и то же время, потом на воздухе находиться желательно тоже, в хорошую погоду особенно», — заявила эксперт в беседе с телеканалом «Звезда».

По словам специалиста, также следует соблюдать режим правильного питания с достаточным количеством витаминов, микроэлементов и минералов.

Кроме того, необходимо уделять время физической активности.

«Желательно, чтобы это было на регулярной основе», — добавила врач.

Ранее врач — травматолог-ортопед поликлиники №9 Пушкинской больницы им. В.Н. Розанова Геннадий Гордеев в беседе с «Радио 1» рассказал об оптимальном весе школьного рюкзака.