Врач-диетолог Наталья Круглова рекомендовала не злоупотреблять готовыми завтраками.
«Чаще всего готовые завтраки содержат сахар или различные сиропы. Причём это может быть даже указано как глюкозный сироп», — заявила эксперт в беседе с aif.ru.
По словам специалиста, в готовых завтраках используется рафинированная мука без пищевых волокон, различные добавки, углеводы, которые быстро всасываются и не дают чувства насыщения.
«Это может привести к развитию дефицита витаминов группы В, микроэлементов магния, цинка, железа, поэтому такие варианты готовых завтраков не подходят», — добавила диетолог.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Свежие комментарии