На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 467 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Это уже было,а теперь на Украине.Власть свергли и сидят упыри деньги делят и трупы множат)Жителя Сахалина п...
  • Eduard
    Урод!Свергнуть власть,что бы ты там оказался с корешами? Не больно хитроумный,а?Жителя Сахалина п...
  • Алекс Кузь
    В штабах, сидя на деньгах налогоплательшиков, заигрались в военную работу военные , которые пропустили врага на мирн...«Только издевалис...

Диетолог Джутова рассказала, как контролировать вес при сидячей работе

Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова дала рекомендации, как контролировать вес при сидячей работе.

«Следите за осанкой: правильное положение тела активирует больше мышц и способствует более эффективному сжиганию калорий», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, желательно отказаться от пользования лифтом и подниматься по лестнице, а также совершать прогулки во время обеденного перерыва.

«Стремитесь к большей физической активности: занимайтесь спортом, ходите на фитнес или выполняйте упражнения дома», — добавила диетолог.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.

 

Ссылка на первоисточник
наверх