Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рекомендовала ставить максимум задач в начало длинной рабочей недели.
В беседе с РИАМО эксперт отметила, что с понедельника по среду уровень энергии ещё достаточно высокий для решения сложных дел.
По словам специалиста, с четверга стоит сосредоточиться на завершении начатого.
«Пятница — день подготовки к субботе: стоит заранее составить чёткий план, чтобы понимать, что именно нужно сделать и сколько на это уйдёт времени», — добавила Крашкина.
Ранее бизнес-психолог, консультант по стратегическому управлению, директор по развитию ООО «Вместе.ПРО» Александр Бережной в беседе с 360.ru рассказал, что отсутствие любви к себе является одним из симптомов синдрома упущенной жизни (FOMO).
Свежие комментарии