Медицинский психолог, аспирант кафедры общей и клинической психологии ПСПБГМУ им. Павлова, руководитель центров медицинской психологии «СверхЯ» от «ЛабКвест» Дарья Мезенцева-Кузнецова рассказала, что в борьбе с осенней хандрой помогает общение.
«Встречи, разговоры, простые объятия с близкими — всё это реально поддерживает и возвращает чувство опоры», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, также снизить тревогу помогает любая активность на свежем воздухе, соблюдение режима и полноценный сон.
Ранее бизнес-психолог, консультант по стратегическому управлению, директор по развитию ООО «Вместе.ПРО» Александр Бережной в беседе с 360.ru рассказал, что отсутствие любви к себе является одним из симптомов синдрома упущенной жизни (FOMO).
Свежие комментарии