Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая рассказала, как предотвратить развитие неинфекционных заболеваний.
В беседе с pravda-nn.ru эксперт отметила, что в первую очередь важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, а также контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела.
По словам специалиста, правильно питание и отказ от вредных привычек тоже имеет значение.
«А ещё быть физически активным. Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности, каждое занятие не менее 10 минут», — добавила врач.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал, что здоровым людям не нужно заниматься самолечением и дополнительно принимать магний.
Свежие комментарии