Доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова посоветовала съедать не больше 200 г черешни в сутки.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что при некоторых заболеваниях следует соблюдать меры предосторожности уменьшить порцию.
«Например, при сахарном диабете: ограничить количество ягоды до 1 порции (150 г), так как ГИ = 25», — сказала врач.
По словам специалиста, в период обострения панкреатита от черешни и вовсе стоит отказаться.
Кроме того, Тарасова рекомендовала есть черешню отдельно от основного приёма пищи — за 30 мин до или 1,5 часа после, чтобы избежать диспептических явлений.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей рекомендовала отказаться от сладкой газировки в жару.
Свежие комментарии