Онколог «Скандинавского Центра Здоровья» Сергей Иванов предостерёг от чрезмерного употребления сладких газированных напитков.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметил, что такие напитки содержат большие дозы свободной фруктозы и быстрых углеводов, которые получает кишечник.
«Часть фруктозы не успевает всасываться в тонком отделе и попадает в толстую кишку, где становится топливом для бактерий», — сказал Иванов.
По словам специалиста, такой режим питания способствует изменению состава микробиомы, а также усиливает воспаление в слизистой органа.
Ранее член Российского общества сомнологов, терапевт София Черкасова в беседе с НСН усомнилась, что четыре и более чашек кофе в день способствуют усилению фазы глубокого сна.
Свежие комментарии