Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что травяной чай с мелиссой, ромашкой или мятой улучшит самочувствие при непогоде.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт также рекомендовала сократить употребление кофе до двух чашек в день.
«Откажитесь от больших порций и жирной еды: переполненный желудок приводит к нарушению ритма сердца и скачкам давления», — сказала Денисенко.
По словам специалиста, лучше принимать пищу небольшими порциями четыре — пять раз в день.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.
Свежие комментарии