Врач отделения медицины сна, член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова рассказала, что подремать в общественном транспорте по пути на работу может быть полезно.
«Потому что мозг так добирает время, которое он не поспал ночью», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, в то же время, хронический дефицит сна может симптомом ряда заболеваний.
Ранее врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Илья Смирнов рассказал, что после 40 лет сон у некоторых людей может ухудшиться.
Свежие комментарии