Заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова предупредила о риске набора лишнего веса из-за отсутствия глубокого сна, так как бессонница провоцирует чувство голода.
Об этом она рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам врача, в стадии глубокого сна вырабатывается соматотропный гормон, который способствует расщеплению жира.
«Если нет глубоких стадий сна, у нас не вырабатывается достаточное количество соматотропного гормона, и поэтому есть нарастание веса у пациентов», — отметила Баранова.
Кроме того, вырабатываются также тиреотропный гормон, лептин и грелин, которые регулируют аппетит.
«Если у нас нет глубоких стадий сна, у нас повышен гормон, который говорит нам о том, что у нас есть чувство голода», — заключила она.
Ранее врач-невролог Элла Соловьёва рассказала о признаках, которые могут указывать на микроинсульт.
Свежие комментарии