Диетолог Денисенко: правильное питание необходимо для здоровья зубов

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что от правильного питания зависит здоровье зубов.

В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что витамин С укрепляет дёсны, витамин А участвует в выработке слюны, витамин Е уменьшает воспаления, а фтор отвечает за эмаль.

По словам специалиста, также для здоровья зубов нужны железо и витамин B12.

«Их недостаток может вызвать истончение слоя слизистой, что может привести к появлению язв и воспалению языка (глосситу), нарушению кровообращения в дёснах и пародонтозу (воспалению дёсен)», — добавила Денисенко.

Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с 360.ru рассказала о полезных свойствах хурмы.