Научный консультант по вопросам фармакологии НОЦ «ХимБио» Пермского Политеха, кандидат медицинских наук, Сергей Солодников рассказал пользе систематического закаливания для здоровья.
«Оно тренирует организм поддерживать функции при пониженном метаболизме, что в долгосрочной перспективе повышает его устойчивость к переохлаждению и укрепляет иммунитет, в том числе против инфекционных заболеваний», — заявил эксперт в беседе с URA.RU.
По словам специалиста, следует придерживаться ступенчатого подхода к закаливанию и постепенно адаптировать организм.
Ранее кандидат медицинских наук доцент Пироговского университета Ярослав Гурин рассказал, что сон с открытым окном способствует закаливанию организма.
Свежие комментарии