Исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гепатолог Нурия Дианова рассказала, что отвар шиповника полезен при гепатите, холецистите и циррозе.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что также уменьшению количества жира в печени способствует аминокислота метионин, которая содержится в твороге.
«Он должен быть 2 — 7% жирности, а идущий на приготовление сырников — 0 — 2% жирности», — сказала Дианова.
В свою очередь, диетолог Марият Мухина в разговоре с НСН посоветовала не увлекаться продуктами из чая матча.
По словам специалиста, в матча порошок из чайного листа выпивается полностью, в то время как обычный чай выбрасывают после заварки.
«Там в 20 — 30 раз выше концентрация всех веществ — и полезных, и вредных. Они обволакивают слизистые, усложняют усвоение кальция и железа», — добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что травяной чай с мелиссой, ромашкой или мятой улучшит самочувствие при непогоде.
Свежие комментарии