Эксперт социального проекта Деменция.net, врач-психиатр кандидат медицинских наук Мария Штань рассказала, что во время простуды могут начаться проблемы с памятью.
В беседе с сайтом kp.ru специалист отметила, что обратимые когнитивные нарушения могут возникать при переутомлении, обострении хронических заболеваний, сопровождающимися болевым синдромом.
«Также человек может хуже соображать, если накануне плохо спал, мало ел, у него значительно повышалось или падало артериальное давление», — сказала Штань.
По словам специалиста, когнитивное здоровье зависит от уровня образования, физической активности, полноценного сна, сбалансированного питания.
Кроме того, на память и мышление оказывают влияние социальная активность, наличие хронических заболеваний, вредные привычки, генетические мутации, добавила эксперт.
Ранее член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алёна Гаврилова в беседе с НСН рекомендовала выключать телефон за два часа до сна.
Свежие комментарии