Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова рассказала, что для эффективной работы сердца необходим калий.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что этот микроэлемент помогает защитить от дистрофии миокарда.
По словам специалиста, калий содержится в абрикосах, бананах, землянике, смородине, орехах, печени и молочной продукции.
Также для поддержания эластичности и тонуса сосудистых стенок необходим магний, который присутствует в бобовых, моркови, клубнике и авокадо, добавила терапевт.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.
Свежие комментарии