Врач Афончиков рассказал, как сохранить здоровье в жару

Заместитель главного врача по анестезиологии и реаниматологии НИИ скорой помощи им. И.И. Джанелидзе Вячеслав Афончиков рассказал, как сохранить здоровье в жару в условиях петербургского климата.

«Ультрафиолет в высоких дозах вреден, он может вызывать кожные ожоги, поэтому одежда должна быть лёгкой, но с длинными рукавами и длинным низом», — цитирует врача «Петербургский дневник».

По словам Афончикова, одежда должна быть светлой, из натуральных тканей.

Как отметил врач, в жару нельзя совершать энергичные движения, также не стоит активно заниматься спортом. Единственным исключением он назвал плавание.

Кроме того, Афончиков рекомендовал всегда иметь при себе воду. Также стоит носить с собой спрей с водой.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала в беседе с RT, какие продукты стоит взять с собой на летний пикник, а от каких лучше отказаться.