Доктор медицинских наук, кардиолог, главный врач Скандинавского Центра Здоровья Наталья Гаврилова рассказала, что сидячий образ жизни является одним из главных факторов стремительно молодеющей гипертонии.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что недостаток движения снижает эластичность сосудов, что в свою очередь приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы.
По словам специалиста, провоцировать гипертонию в молодом возрасте также может хронический стресс, неправильный режим сна и постоянное использование гаджетов.
«Синий свет от экранов тормозит выработку мелатонина, нарушает сон и в итоге повышает давление», — сказала Гаврилова.
Ранее руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова в беседе с НСН рассказала о пользе быстрой ходьбы для здоровья. По словам эксперта, она даёт хорошую кардионагрузку.
Свежие комментарии