Доктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королёва сообщила, что концентрироваться на отдельных коллагеновых продуктах для здоровой внешности вовсе необязательно. Проблемы с кожей и волосами могут быть связаны с пищевой непереносимостью, проблемами с кишечником и недоеданием.
«Обязательно должны быть источники полноценного белка, поскольку они участвуют в синтезе коллагена и других белков, которые являются строительным материалом всех систем и каждой клетки нашего организма», — рассказала врач Общественной службе новостей.
При этом, по словам эксперта, употреблять костный бульон для получения коллагена необязательно.
«Когда про коллаген ещё не знали, а продукты были максимально натуральными и хорошо усваивались пищеварительной системой, мы получали из пищи всё необходимое», — отмечает Королёва.
Ранее дерматолог-косметолог, врач первой категории сети клиник «Семейная» Анна Павленко рассказала о признаках снижения выработки коллагена.
Свежие комментарии