Кандидат медицинских наук, врач, клинический фармаколог Татьяна Молостова предупредила, что зимнюю усталость и апатию часто списывают на хандру, хотя эти симптомы могут сигнализировать о дефиците в организме некоторых витаминов и минералов.
Тревожными признаками являются необычная усталость при привычных нагрузках, а также апатия и потеря мотивации, объяснила она в беседе с «Радио 1».
Из-за дефицита железа могут страдать кожа, волосы, ногти, а при дефиците магния бывают судороги в ногах.
«Ещё один маркер — болезненные трещинки в уголках рта, которые долго не заживают. Здесь нужно сдавать точечные анализы — витамин D, ферритин, витамин B12», — добавила Молостова.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал, что здоровым людям не нужно заниматься самолечением и дополнительно принимать магний.
Свежие комментарии