Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова рекомендовала не есть шашлык на голодный желудок.
В беседе с NEWS.ru эксперт отметила, что перед употреблением шашлыка лучше всего съесть овощи.
«В зависимости от возраста и физической активности безопасная норма шашлыка — это 100—500 г в течение дня», — сказала Чиркова.
По словам специалиста, также не стоит дополнять жареное мясо жирными соусами с консервантами, майонезом и кетчупом.
«Хорошо к шашлыку подходит кислый сливовый соус ткемали», — добавила эксперт.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, нутрициолог Александра Разарёнова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что ожирение является серьёзным заболеванием.
Свежие комментарии