Диетолог Соломатина назвала продукты, которые не стоит есть в жару

Диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с RT, какие продукты лучше не употреблять в жаркую погоду.

«Жара — это очень большая нагрузка на организм, и организм, конечно, пытается справиться с ней, и энергию перераспределяет именно на эту борьбу. И есть продукты, которые достаточно сложно перевариваются», — объяснила эксперт.

В качестве примера продуктов, которые лучше исключить, диетолог упомянула баранину, говядину, свинину.

«Особенно приготовленные не в виде биточков, которые легко усваиваются, а в виде шашлыка», — добавила специалист.

Также она предостерегла от употребления алкоголя в этот период.

«Плюс есть продукты, которые работают на активацию симпатической нервной системы. Это крепкий чай, кофе, шоколад, какао», — добавила диетолог.

Ранее главный синоптик Санкт-Петербурга Александр Колесов в беседе с RT спрогнозировал температурный рекорд в городе.