Врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, что всего через год после отказа от сигарет риск инсульта у бывших курильщиков снижается на 50%.
«Физическая нагрузка умеренной интенсивности для взрослых не менее 150 минут в неделю или энергичная аэробная физическая активность 75 минут в неделю способствует снижению вероятности инсульта примерно в два раза», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, также для профилактики инсульта следует максимально снизить употребление соли, копчёностей и продуктов с большим количеством трансжиров.
Ранее сосудистый хирург Николай Руденко рассказал о причинах, признаках и профилактике инсультов.
Свежие комментарии