Психолог Исраелян посоветовала не разбирать ёлку для продления праздничного настроения

Руководитель психологической службы сервиса Budu Татьяна Исраелян рассказала, как продлить праздничное настроение после новогодних каникул.

«Если вам психологически тяжело быстро расставаться с праздником, то продлите его. Оставьте ёлку и украшения дома, покупайте мандарины, ешьте оливье.

Порадуйте себя, если вам так хочется и если так проще справиться с окончанием праздников», — заявила она в беседе с газетой «Известия».

По её словам, при планировании рабочих будней стоит придумать какое-то интересное занятие, которое принесёт удовольствие. Например, это может быть посещение нового места, занятие любимым хобби или встреча с друзьями.

Со своей стороны, психолог Наталья Наумова в беседе с РИАМО посоветовала заняться чем-то новым, замотивировать себя.

«Можно запланировать поездку на конец рабочей недели, сходить куда-либо в конце рабочего дня», — предложила эксперт.

Как отметила Наумова, помогут и различные мероприятия, физические нагрузки, позитивное мышление.

Ранее дерматолог Натэла Гришина рассказала, чем опасен стресс для кожи человека.