Социальный психолог Алексей Рощин рассказал, как войти в рабочий ритм после майских праздников.
В беседе с «Москвой 24» эксперт сказал, что в первые дни после выходных стоит вначале закончить оставшиеся дела.
«Необходимо прежде всего попытаться поймать рабочий ритм. Не начинать сразу новые проекты или хвататься за какие-то глобальные задачи, которые перед вами стоят. Лучше сначала подчистить хвосты, посмотреть, что накопилось за это время, проверить почту, сориентироваться в обстановке. Постепенно, через неделю, можно начинать работать по новым проектам», — посоветовал Рощин.
Кроме того, психолог порекомендовал не жалеть о закончившихся праздниках, а заняться планированием летнего отдыха.
Ранее член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Михаил Кумов в беседе с Nation News дал советы по восстановлению после длительной самоизоляции.
Свежие комментарии