Кардиолог Палаткина: резкое нарастание физической нагрузки опасно для пожилых

Резкий переход от зимней малоподвижности к активной физической работе может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем, заявила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Людмила Палаткина.

В беседе с Life.ru она отметила, что при резком повышении активности у пожилых людей могут случиться гипертонические кризы.

Также из-за общей слабости и утомляемости есть риск упасть и получить перелом. Кроме того, есть опасность появления болей в груди или даже инфаркта, а если у человека проблемы с венами, могут образоваться тромбы. 

«В пожилом возрасте не стоит резко менять интенсивность физических нагрузок. Расширять активность стоит постепенно, избегая продолжительных, «взрывных» нагрузок, длительного нахождения в положении «вниз головой», на открытом солнце и в условиях высокой температуры воздуха», — сказала доктор. 

Она подчеркнула, что в первые недели дачного сезона стоит особенно внимательно следить за самочувствием, регулярно измерять давление и не забывать о приёме назначенных лекарств.

Медик призвала пожилых россиян проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы скорректировать терапию с учётом предстоящих нагрузок перед началом сезона.

Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.