Врач-терапевт Надежда Чернышова дала рекомендации по защите от солнечной активности.
В беседе с сайтом «Москва 24» она напомнила, что избегать нахождения на солнце желательно в промежуток с 11:00 до 15:00.
«Если уж находиться, то по возможности быть в тени.
Не пренебрегать головным убором и на открытые участки тела нанести солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты», — посоветовала эксперт.По её словам, для защиты от ультрафиолетового излучения нужна светлая одежда, желательно из натуральных тканей.
«А чтобы не перегреться, она должна быть достаточно свободной, чтобы между телом и одеждой мог циркулировать воздух», — уточнила Чернышова.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с Inforeactor дал советы по употреблению ягод.
Свежие комментарии