Офтальмолог Куренков назвал способ повысить работоспособность в осенний период

Врач-офтальмолог доктор медицинских наук Вячеслав Куренков рассказал, как избежать чрезмерной утомляемости в осенний период.

Слабое освещение дома или в офисе заставляет мозг работать с повышенной нагрузкой, а это, в свою очередь, может приводить к сильному переутомлению, отметил специалист в беседе с радио Sputnik.

«Глаз — это камера, она воспринимает ровно то, что можно воспринять при текущем освещении, но дальше идёт мозговая деятельность.

Насколько трудно нам будет воспринимать плохо освещённый предмет, с которым мы работаем, настолько быстрее будет утомляться наш мозг. Например, читать в темноте не стоит, поскольку это более утомительно для мозга», — объяснил Куренков.

Контролируя уровень освещения дома и на работе, можно избежать переутомления, констатировал специалист.

Ранее главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала о причинах повышенного давления.