Внезапный приступ сильного страха с сопутствующими физическими симптомами, который проходит за 10—15 минут, может быть панической атакой. Об этом в беседе с RT рассказал главный врач частной психиатрической клиники доктора Шурова, психиатр, нарколог Василий Шуров.
«Паническая атака — это максимальный внезапный приступ страха, который может иметь любые симптомы: шум в голове, головокружение, потемнение перед глазами, страх смерти.
Весь смысл в том, что они короткого действия. Проходят, и всё», — пояснил эксперт.Собеседник RT уточнил, что первый приступ люди часто путают с проблемами с сердцем или давлением.
«Человек обследовался, сделал ЭКГ и ЭХО. Всё нормально — идём к специалисту, работаем с тревогой. Часто за первым приступом — второй, третий. Человек уже ждёт, прислушивается», — отметил врач.
Шуров также подчеркнул, что паническая атака не смертельна, хотя и вызывает интенсивный страх. Для самопомощи во время приступа он посоветовал массировать мочки ушей и область вокруг глаз, задерживать дыхание на вдохе, переключать внимание на окружающие звуки и предметы и сбрасывать напряжение через движение.
«Адреналин перегорит, и всё. Не слушайте себя, что сейчас накроет, и вы умрёте. Это всё пустое», — резюмировал психиатр.
Ранее специалист раскритиковал тренд на «дуркинг» среди молодёжи.
Свежие комментарии