Учёный-генетик, геронтолог, доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв рассказал, что образ жизни является главным фактором долголетия.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что до 80% результата дают режим питания, физическая активность, качество сна, умение справляться со стрессом.
«Одиночество в пожилом возрасте — серьёзный фактор риска», — добавил Москалёв.
Ранее врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Илья Смирнов рассказал, что после 40 лет сон у некоторых людей может ухудшиться.
Свежие комментарии