Врач рассказал, как сон-камера помогает в борьбе с бессонницей

Сон-камера помогает создать оптимальные условия для борьбы с инсомнией, регулируя свет, температуру и уровень шума, что способствует нормализации сна, сообщил врач-сомнолог Максим Новиков.

«Бессонница, или инсомния проявлется в нарушениях сна, в частности, трудностях с засыпанием или частых пробуждениях по ночам.

Ее лечение зависит от причины и характера заболевания, и важно перед лечением обратиться к специалисту для точной диагностики», — рассказал врач РИАМО.

Эксперт добавил, что использование сон-камеры является одним из популярных методов борьбы с бессонницей.

Ранее Максим Новиков отметил, что некачественный сон негативно отражается на весе.