Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал о вреде для здоровья почек избыточного употребления воды.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметил, что жидкость вымывает электролиты, а также повышает нагрузку на клубочковую систему.
По словам специалиста, нормой для здорового человека является употребление не более двух-трёх литров воды в сутки.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каши, которую нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии