Невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, как питание воздействует на настроение.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что кишечник обладает своей автономной нервной системой, в которой вырабатываются серотонин, дофамин и норадреналин.
«Все нейромедиаторы обладают разным действием. Например, серотонин известен как гормон радости. Если его уровень снижен, нарастает раздражительность и тревожность», — сказала врач.
По словам специалиста, недостаток дофамина приводит к пассивности и вялости.
Нехватка норадреналина мешает организму нормально реагировать на стресс, добавила Демьяновская.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории Нурия Дианова рассказала о качестве разных видов кофе.
Свежие комментарии