Эксперт проекта о донорстве крови и плазмы «+Я», заведующий отделением трансфузиологии Детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачёва Павел Трахтман выразил мнение, что сохранение густой сети капилляров — это ключ к долголетию.
«Исследования показывают, что аэробные нагрузки (бег, плавание, быстрая ходьба, велосипед) и силовые тренировки помогают сохранять капиллярную сеть — получающие регулярную нагрузку ткани нуждаются в кислороде и питательных веществах и «заказывают» себе адекватное кровоснабжение», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».
По его словам, то же самое можно сказать об умственной нагрузке — нейроны головного мозга не умеют запасать глюкозу, поэтому самые простые действия, например решение кроссвордов, помогают поддержать и мозг, и капиллярную сеть.
Ранее стоматолог Ольга Харламова рассказала, что из-за хронического стресса могут развиться заболевания дёсен.
Свежие комментарии