Старший научный сотрудник отделения социально-стрессовых расстройств Московского НИИ психиатрии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Тамара Вазагаева рекомендовала разумно ставить цели для профилактики депрессии перед Новым годом.
«Отсутствие чёткой расстановки приоритетов всегда приводит к чрезмерной нагрузке и снижает продуктивность», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, совмещение рабочей рутины и личных обязательств может привести к эмоциональному опустошению и истощению.
Ранее психолог Марина Грач рассказала, что увеличение количества доступных вариантов является одной из основных причин нерешительности человека.
Свежие комментарии