Врач Тарасов: во время магнитной бури важно соблюдать режим дня

Врач-терапевт Евгений Тарасов рассказал, что во время магнитной бури важно соблюдать режим дня.

«Полноценный сон и отдых нормализуют сердечный ритм и артериальное давление. Также важно добавить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, поддерживающие здоровье сосудов и нервной системы», — заявил он в беседе с Regions.ru.

Как считает врач, можно заниматься умеренной физической активностью, но только если нет противопоказаний.

Также рекомендуется регулярно измерять артериальное давление и пульс, избегать стрессовых ситуаций.

Ранее невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская посоветовала использовать паузу между магнитными бурями для подготовки организма к последующему всплеску геомагнитной активности.