Ассистент кафедры нормальной физиологии Первого МГМУ имени Сеченова Яна Венерина дала рекомендации по тренировке мозга.
«Если человек ведёт обычный образ жизни, с ним ничего особенного не происходит — он отучился, пошёл работать, с ним ничего нового не происходит, то возникает ситуация, когда спящие нейроны оказываются невостребованными, не получают необходимого питания и погибают», — заявила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По словам специалиста, это приводит к тому, что снижается способность обучаться.
Для тренировки мозга необходимо учиться чему-то новому, отметила Венерина.
«Например, если вы всю жизнь пишете, работаете с текстом, то для вашего мозга качественно новой задачей будут математические задачи — освоение компьютерного кода или игра в шахматы», — сказала эксперт.
Ранее эксперт лаборатории «Гемотест» невролог Екатерина Демьяновская дала советы по сохранению эффективности работы мозга.
Свежие комментарии