Невролог Джикия: слишком быстрый приём пищи усиливает тревожность

Врач-невролог «СМ-Клиники» Марианна Джикия рассказала, что слишком быстрый приём пищи может только усилить тревожность и стресс.

«Когда мы едим слишком быстро, мы нарушаем естественный процесс пищеварения и посылаем в мозг сигналы хаоса, что может усиливать чувство стресса и беспокойства», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, осознанное и медленное питание является мощным инструментом для управления тревогой.

Ранее врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа в беседе с 360.ru рассказала, что магний назначают при жалобах на судороги.