Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко напомнила, что ожирение оказывает значительное влияние на метаболизм и общее состояние здоровья человека.
Избыточная жировая ткань может привести к инсулинорезистентности из-за трудностей с усвоением глюкозы клетками.
Это, в свою очередь, заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, что может спровоцировать развитие диабета, объяснила она в разговоре с газетой «Известия».Марченко сообщила, что избыточная масса тела влияет на работу множества органов и систем, особенно на зрение, почки и сосуды. Однако если вовремя скорректировать вес, можно существенно снизить риск развития диабета.
Краткосрочные диеты, по словам врача, неэффективны и могут вызвать стресс для организма. Вместо этого рекомендуется изменить образ жизни: снизить калорийность пищи, увеличить физическую активность и наладить режим. Если же самостоятельно справиться с проблемой не удаётся, стоит обратиться к врачу.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии