Клинический психолог, действующий член ассоциации системно-стратегических терапевтов Рената Бахтеева рассказала о способах побороть страх перелётов — аэрофобию.
«Среди методов психотерапии при работе с различными фобиями наибольшее распространение имеют экспозиционная, когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия», — заявила эксперт в бесед с РИАМО.
По словам специалиста, при гипнотерапии, например, быстрее достигается необходимый результат и почти нет побочных эффектов.
Ранее клинический психолог Станислав Самбурский в беседе с сайтом «Москва 24» выразил мнение, что хобби — это базовый механизм саморегуляции психики.
Свежие комментарии