Диетолог Роман Пристанский рассказал о комплексной пользе хурмы.
«Сам плод очень сильно богат клетчаткой, что хорошо чистит ЖКТ. Также там много витамина А, витаминов В, что важно для нашей мышечной ткани, скелетной мускулатуры, сердечно-сосудистой системы», — заявил он в беседе с «Радио 1».
Как отметил эксперт, терпкость хурмы нравится не всем, поэтому можно сделать её слаще, положив в пакете в морозильную камеру на два-три часа.
По словам Пристанского, витамины от этого никуда не пропадут.
В свою очередь, преподаватель медфака Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с NEWS.ru назвал курятину самым полезным мясом.
«Куриное мясо можно есть каждый день. Во-первых, оно содержит минералы и витамины A, B, C, H, калий, магний, цинк, железо, фосфор», — сообщил он.
Умнов добавил, что более жирные куски курятины, например бёдра, содержат жирные кислоты, поэтому они полезны для омоложения кожи, укрепления ногтей и волос.
Ранее врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Устинова заявила, что самые полезные осенние овощи — это тыква, свёкла и капуста.
Свежие комментарии