Диетолог Афонина предупредила о риске болезней сердца из-за избытка соли в рационе

Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина напомнила, что переизбыток соли в организме может привести к развитию артериальной гипертонии.

При повышенном потреблении соли в организме задерживается жидкость, усиливаются отёки, повышается объём циркулирующей крови.

Это может повлечь развитие артериальной гипертонии, с годами возрастает риск инфарктов и инсультов, объяснила специалист в разговоре с «Известиями».

Так же, по её словам, избыточное потребление соли может привести к нарушению функции почек, образованию камней, повышает риск развития остеопороза.

Врач порекомендовала минимизировать в рационе фастфуд, колбасы, копчёности, консервы, мясные полуфабрикаты, маринады, снеки, чипсы, соусы. А при приготовлении продуктов Афонина посоветовала использовать вместо соли специи.

Ранее диетолог-нутрициолог Антонина Музыченко в беседе с Nation News развеяла популярные мифы о здоровом питании.