Кардиолог Серова перечислила полезные продукты для сердца в пожилом возрасте

Врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова рассказала о продуктах, полезных для сердца в пожилом возрасте.

«Поддержание здоровья сердца в пожилом возрасте требует комплексного подхода. Во-первых, важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

По её словам, сосудам сердца также нужны источники клетчатки и антиоксиданты.

К полезным продуктам Серова отнесла гранаты, бананы, помидоры и тыкву, а также грецкие орехи и овсянку.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.