Врач Хивинцева усомнилась в необходимости дневного сна для взрослых

Врач-кардиолог, сомнолог Мария Хивинцева рассказала, что взрослые люди не нуждаются в дневном сне.

В беседе с sovainfo.ru эксперт отметила, это связано с тем, что во взрослом возрасте уменьшается поток новой информации, в отличие от дошкольников и школьников.

По словам специалиста, дети активно учатся, познают мир, и головному мозгу требуется перезагрузка, чтобы усвоить поступающую информацию.

Лицам старше 65 лет дневной сон и вовсе вреден, добавила врач.

«Он разрывает ночной отдых и является одной из самых частых причин ранних пробуждений в четыре-пять часов утра и невозможности спать дальше», — заключила эксперт.

Ранее врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева в беседе с «Радио 1» рассказала о влиянии некачественного сна на риски развития диабета, ожирения, гипертонии и инсульта.