Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург дал советы по питанию людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.
В беседе с Nation News он заявил, что в первую очередь нужно исключить из рациона продукты, повышающие свёртываемость крови.
«Это избыточно солёные и сладкие продукты, жареная и жирная пища», — сказал эксперт.
Он посоветовал увеличить употребление продуктов, которые эффективно снижают свёртываемость крови и, соответственно, артериальное давление.
«Этому способствуют все ягоды, морская рыба, кисломолочные продукты, а также грубые зерновые, то есть хлеб из грубых сортов пшеницы, гречка и овсянка. Также важно употреблять достаточное количество овощей», — добавил Гинзбург.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с ФАН назвала категории людей, которым не рекомендуется есть малину.
Свежие комментарии