Психолог Мария Рыбникова рассказала о симптомах эмоционального выгорания.
«Существует пять видов симптомов. Первый — это физический, когда ты встал и устал, у тебя может быть головокружение, бессонница. Слабость, тошнота, даже отдышка бывает. Ещё симптомы есть эмоциональные, когда происходит отсутствие эмоционального проявления», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
Также есть поведенческий симптом, когда, к примеру, человек приходит с работы и начинает много есть. Интеллектуальный симптом — когда всегда хотелось учиться чему-то новому, а через какой-то период времени ничего не интересно.
«Пятый симптом — социальный. Это когда человек попросту изолируется от людей, либо он говорит, что ему никто не помогает», — сообщила Рыбникова.
Ранее руководитель Московского центра психологии Вячеслав Немцов в беседе с Nation News рассказал, как избежать плохого настроения во время пандемии.
Свежие комментарии