Психолог Кристина Шайдуллина перечислила симптомы «постотпускного стресса»

Психолог Кристина Шайдуллина рассказала о симптомах «постотпускного стресса».

«Постотпускной стресс есть, конечно. Это такое состояние внутреннего дискомфорта у человека. Он может выглядеть по-разному. Например, ты вроде бы только вернулся из отпуска, а у тебя нет сил, апатия выходить.

Это сигнал о том, что в жизни что-то не так. И это связано не с отпуском. Возможно, это недостаток отдыха в целом, пренебрежение к себе в процессе обычной жизни, отсутствие живости и вдохновения», — заявила эксперт в эфире радиостанции «Говорит Москва».

По мнению психолога, такое состояние свидетельствует о необходимости пересмотреть привычки и приоритеты.

Важно не ругать себя, а проанализировать, чего не хватает в обычной жизни, и внести необходимые изменения, отметила специалист.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН рассказал, почему некоторые люди скучают по работе в отпуске. По его словам, они чаще всего не понимают, что делать в свободное время.