Врач-психиатр Центра психотерапии и психологического сопровождения доктора Бабина Алексей Бобров оценил влияние режима самоизоляции на людей.
В беседе с ФАН он отметил, что когда человек лишён общения и социальной среды, то психологическое здоровье ухудшается.
«В этом случае может возрастать количество внутрисемейных конфликтов. Нахождение людей в тесном помещении порождает конфликтную ситуацию», — сказал эксперт.
Он рекомендовал больше заниматься релаксацией своего психологического состояния, следить за качеством сна и заниматься физическими нагрузками.
Ранее психолог, гештальт-терапевт Татьяна Салахиева-Талал в беседе с газетой «Известия» рассказала, как бороться с тревожностью.
Свежие комментарии