Диетолог рассказал о полезных свойствах зелени

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что свежая зелень является источником полезных веществ.

Об этом он рассказал в эфире телеканала «Звезда».

«Зелень в питании делает очень много полезного, начать с того, что зелень — это очень хороший, полноценный источник витамина B9, фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота нам необходима, чтобы поддерживать все процессы регенерации клеток крови, клеток иммунитета», — сказал Гинзбург.

Также в зелени много флавоноидов, которые положительно влияют на здоровье, отметил специалист.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» Елена Евдокимова в беседе с Nation News рассказала, как отказаться от вечерних и ночных перекусов.