Психотерапевт назвала причины, которые мешают отдохнуть в отпуске

Рабочие звонки, переизбыток планов, внутренняя тревожность и давление соцсетей мешают расслабиться даже вдали от офиса, рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина.

«Есть несколько причин, которые могут мешать человеку по-настоящему отдохнуть.

Во-первых, это рабочие контакты. Даже в отпуске люди продолжают проверять почту, отвечать на звонки, держать в голове нерешённые задачи — все это вызывает стресс и мешает расслабиться», — рассказала Крашкина РИАМО. 

Также отмечается, что чрезмерное планирование, личные переживания и сравнение своего отдыха с чужими в соцсетях могут помешать полноценному отдыху.